運動

2009年09月03日

運動って、大切

ここしばらく体調を崩してたので、更新が滞ってしまいました。
しばらくこんな調子が続くかと思いますが、ご容赦ください。

さて、体調悪かったのでずっと寝てました。
ずっと寝てたので食べる量も自然と少なくなり、体重も生理後というのも手伝ってストンと落ちたのですが…

ジーンズのゆとりが、以前と変わらない!

びっくりしましたよ、まったく変わってなくて。
少しはゆとりが増えたんじゃないかと思ってたのですが、全く変わらないんです。

ちなみに、体重と一緒に筋肉量と基礎代謝も大きく減りました。
体調悪いときに無理やり運動するのは良くないですが、今回改めて運動の大切さを実感した次第です。
当分は体調を回復させるために運動は控えますが、状態がよくなったら、またウォーキング等を生活に取り入れて行きたいと思っています。


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kunipon7 at 13:17|PermalinkComments(10)TrackBack(0)